HABRI Research finder emails til hundeejere beder om mere motion

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:50

Billeder af: Christin Lola / Bigstock

Har du brug for en påmindelse om at gå din hund? Forskning viser, at e-mail beder til ejere motivere dem til at stå op og komme i bevægelse med deres pooch.

Juryen er i og (cue tromlen roll venligst) øvelsen er god!

Vi taler ikke den personlige træner, sveder krisen og føler den brændende form for motion, men god gammeldags gang. Ideelt set med en snor og en lurvig ledsager i slutningen, men solo arbejder også, og begge var katalysatoren bag en nylig undersøgelse udført af Human Animal Bond Research Initiative (HABRI) Foundation.

Ledet af forskere ved Purdue University og udgivet i tidsskriftet Klinisk sygeplejeforskning, var HABRIs mål at afgøre, om regelmæssige e-mail-henvendelser ville medvirke til, at både hundeejende og ikke-hundsejende deltagere ofte ramte murstenene.

Relateret: Folk der elsker deres kæledyr mest ved, hvor gavnlige de er

Testpersoner modtog to ugentlige e-mail-beskeder i de første fire uger af undersøgelsen med messaging designet til at opmuntre og påvirke dem med pooches at gå dem og dem uden pooches at simpelthen komme ud og flytte. Tilsyneladende tidligere studier havde fastslået, at hundeejere, der går deres hunde, gør det for deres firbenede følgesvend, ikke selv. Faktisk hundejere, der deltog i den første undersøgelse, rapporterede, at de var i stand til at opretholde denne nye øvelse regime primært fordi deres hund nu forventede det. Denne nye undersøgelse ønskede at måle om aktiviteten kunne udløses og vedligeholdes ud af et ønske om at blive forbedret personlig fitness.

I slutningen af undersøgelsen viste resultaterne, at e-mail-vejledningerne faktisk var effektive påvirkninger med begge forsøgspersoner, der gik vandhunde (øgede og vedligeholdte deres vandringsplan for hele 12 måneders testperiode) og ikke-hund vandrere (øger deres ugentlige gang minutter).

Relateret: Forskning viser Pet Ejerskab sparer 11,7 milliarder dollars i sundhedsomkostninger

Elizabeth A. Richards, Ph.D., RN, CHES, Purdue University var hovedforsker på undersøgelsen og føler de positive resultater, der er opnået ved en grundlæggende email-prompt, giver gode resultater for at forbedre livsstil for både to- og firebenede vandrere. "Fordi en e-mail-påmindelse er så enkel, bør disse resultater være lette at replikere, opmuntre hundejere og ejere af ejere til at lede mere fysisk aktive livsstil."

Men der er mere. Disse forsøgspersoner med en pooch i tow racked op væsentligt flere walking minutter om ugen, der tegner en klar sammenhæng mellem deres ønske om fysisk aktivitet og deres ansvar for at passe deres hund. Ifølge HABRIs administrerende direktør Steven Feldman, "Med mere end 50 millioner hundsejende husholdninger i Amerika har den videnskabeligt dokumenterede forbindelse mellem hundeejerskab og fysisk aktivitet potentialet til at påvirke folkesundheden i vid udstrækning positivt."