Logo da.sciencebiweekly.com

7 Literal Life Hacks Hunde ved, vil holde dig ung

7 Literal Life Hacks Hunde ved, vil holde dig ung
7 Literal Life Hacks Hunde ved, vil holde dig ung

Olivia Hoover | Editor | E-mail

Video: 7 Literal Life Hacks Hunde ved, vil holde dig ung

Video: 7 Literal Life Hacks Hunde ved, vil holde dig ung
Video: Family Returns Home a Month After Fire and Finds Their Dog Waiting for Them 2024, Marts
Anonim

Forsker Daniel Promislow, der studerer aldring ved University of Washington, mener, at observeringen af aldringsprocessen hos hunde vil bidrage til at udvide menneskers liv.

Han fortæller AARP:

" I modsætning til de fleste [dyr] modeller, der bruges til at studere aldring, er hunde ikke i et laboratorium. De deler det samme miljø, vi gør."

Denne forskning er banebrydende og vigtig. Men der er meget, vi kan lære af vores BFF'er, der ikke kræver et laboratorium. Alt vi skal gøre er at se på, hvordan vores hunde omfavner livet for at få nogle spor om, hvordan man skal grave graciøst.

1. Lad være til du græder

Vær aldrig bange for at være fjollet. Latter frigiver endorfiner og sænker stressniveauet, der begge er gode for dit hjerte og blodtryk.

Image
Image

2. Sniff masser af butter

Ikke bogstaveligt, selvfølgelig. Weekend Netflix binge-watching sessioner er sjovt, men at hænge ud med dine venner hjælper med at holde dig ung.

Image
Image

3. Fortæl alle, hvor meget du elsker dem

I modsætning til hunde holder vores mennesker nogle gange vores glæde. Vi tager ting for givet, som at se nogen, vi elsker. Hunde lader den glæde rive som om det er en fart. Mens jeg ikke anbefaler at hoppe på folk, når de går gennem døren, er det godt at smile og fortælle dine kære, at du er så meget glad for at se dem.

Image
Image

4. Få din skønhedstilbagehold

Åh, en hunds afslappede liv! De (ofte) tager tid til at slukke og genoplade deres batterier. Alt for ofte nægter vi selv denne foryngelsesproces til fordel for flere "vigtige" ting. I virkeligheden er tilstrækkelig søvn en af de vigtigste ting, du vil gøre i livet. Du får mere energi, en bedre hukommelse, skarpere fokus og højere metabolisme.

Image
Image

5. Spil hårdt

Alle ved, at motion er en af nøglerne til at blive ung og sund. Men så er de fleste af os som "Ew, sved er groft og hårdt arbejde." Du behøver ikke at lide gennem en grusom spin-klasse for at holde sig i form. Gå spille frisbee med din hund! Tag din BFF på en lang gåtur gennem parken. Tag en dans ud med din hvalp i stuen. (Du kan endda gøre det i dit undertøj. Din hund fortæller dig ikke.)

Image
Image

6. Spis dine grøntsager

De fleste af os pawrents obsess over vores pups mad. Vi læser omhyggeligt ingredienserne, eller vi går den røde rute og giver dem mad, der er bedre end noget vi spiser os selv. Alligevel tørrer vi majschips, chokoladekage (yum!) Og forarbejdede fødevarer meget mere, end vi burde. Behandl din krop og sind på samme måde som du vil behandle din hund, og læg nogle sunde fødevarer ind i det!

7. drik masser af vand

Du ville aldrig lade din hund gå uden vand. Staying hydrated er godt for alle systemer i din krop - dit liv afhænger af det. Dehydrering forårsager tab af fokus, udmattelse og belastninger af andre problemer. Plus, det holder din hud strålende!

Anbefalede: