15 måder hunde lærer dig at være mere opmærksom i dit daglige liv

2024 Forfatter: Olivia Hoover | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 06:49

Har du bemærket, hvordan din hund altid vil stoppe og lugte de samme pletter, og hvordan den samme rute du tager hver dag, synes aldrig at blive gammel til dem?

Da jeg begyndte at arbejde med og praktisere Mindfulness dette efterår indså jeg, at vores hunde er Mindfulness-guruer, og at der er meget, vi kan lære af dem.

At være opmærksom betyder at være til stede i dit liv, når det udfolder sig uden at dømme. Mange af os har denne ide om, at livet sker i fremtiden, men livet er ikke en øvelse - det er det. Livet sker lige nu. Lad din hund lære dig, hvordan du tanken skal leve på det!

1. Live i øjeblikket

Din hund er ligeglad med fortiden, eller bekymre sig om fremtiden. De lever i nutiden, og de nyder det!

13. Fokus på det gode

Dårlige oplevelser har tendens til at forblive hos mennesker, der er længere end de gode. For en hund er de sjove og spændende dele af livet langt mere dominerende. Vær opmærksom på alle de sjove ting der sker i dag!

14. Tænk mindre, føl dig mere.

Mennesker har en vane at tænke på, hvad vi føler, i stedet for at genkende den faktiske følelse i vores kroppe. Bruce Lee sagde: "Tænk ikke. FØLE. Det er som en finger, der peger mod månen. Du må ikke koncentrere dig om fingeren, eller du vil savne al den himmelske herlighed."

15. Kærlighed uden grund

Hunde elsker dig, fordi de elsker dig. De har ikke brug for en grund til at elske.

Fremhævet billede via @petitbacon