Logo da.sciencebiweekly.com

5 Grundlæggende træningstips til sports hunde i efteråret

Indholdsfortegnelse:

5 Grundlæggende træningstips til sports hunde i efteråret
5 Grundlæggende træningstips til sports hunde i efteråret

Olivia Hoover | Editor | E-mail

Video: 5 Grundlæggende træningstips til sports hunde i efteråret

Video: 5 Grundlæggende træningstips til sports hunde i efteråret
Video: PS3 #2: The Undead 2024, April
Anonim

Opmærksomhed Winter Warriors - Fall træning sæson er over os. Er du på udkig efter at gøre vintersæsonen 2017/18 den bedste endnu? Følg disse fem grundlæggende træningstips for at sikre, at du får mest muligt ud af efteråret, og dit hold er i fantastisk form til vinterhunde.

1.Se dit gear

Efter en lang sommerferie er du uden tvivl helt pumpet for at komme ud og køre nogle stier! Men hold op, før du går, giv alt dit gear en god kontrol. Kontroller, at seler stadig passer alle hunde korrekt. Gå over alle dine linjer, og kontroller snaps og bungees. Hvis du smadrede din hjelm sidste år, er det tid til at shoppe til en ny. Hjelme er beregnet til en enkelt smadre. En bonk på noggin, og det er gjort sit job. Undersøg din rig. Skis og slæder skal have den rigtige mængde flex, og alle bevægelige dele skal være i orden. Se efter eventuelle revner eller tegn på slid. Hvis noget af dit udstyr ikke er race klar, reparer eller udskift før sneen kommer her.
Efter en lang sommerferie er du uden tvivl helt pumpet for at komme ud og køre nogle stier! Men hold op, før du går, giv alt dit gear en god kontrol. Kontroller, at seler stadig passer alle hunde korrekt. Gå over alle dine linjer, og kontroller snaps og bungees. Hvis du smadrede din hjelm sidste år, er det tid til at shoppe til en ny. Hjelme er beregnet til en enkelt smadre. En bonk på noggin, og det er gjort sit job. Undersøg din rig. Skis og slæder skal have den rigtige mængde flex, og alle bevægelige dele skal være i orden. Se efter eventuelle revner eller tegn på slid. Hvis noget af dit udstyr ikke er race klar, reparer eller udskift før sneen kommer her.

Relateret: Spændende træning for dig og din hund

2. Du er hvad du spiser.

Hvis dit hold har været på vedligeholdelsesmaden til sommeren, er træningstræning tiden til at skifte dem til, hvad du planlægger at løbe om vinteren. Hundene vil sætte pris på højere protein og fedt, da de begynder at komme tilbage i deres øverste form. Meget er skrevet om korrekt ernæring for at trække hunde, men der er kun lidt om det langsomste medlem af holdet: du, musheren. Du kan fodre dine hunde det bedste, som penge kan købe. Men hvis du ikke tager ordentlig pleje af din krop, er alle de penge, du har brugt på højkvalitets hundeskov, spildt. Du skal også være i den bedste form, så du kan give det dit hele - dine hunde fortjener det.
Hvis dit hold har været på vedligeholdelsesmaden til sommeren, er træningstræning tiden til at skifte dem til, hvad du planlægger at løbe om vinteren. Hundene vil sætte pris på højere protein og fedt, da de begynder at komme tilbage i deres øverste form. Meget er skrevet om korrekt ernæring for at trække hunde, men der er kun lidt om det langsomste medlem af holdet: du, musheren. Du kan fodre dine hunde det bedste, som penge kan købe. Men hvis du ikke tager ordentlig pleje af din krop, er alle de penge, du har brugt på højkvalitets hundeskov, spildt. Du skal også være i den bedste form, så du kan give det dit hele - dine hunde fortjener det.

Relateret: Canicross i sneen

3. Træn uden hundene.

Gå ud på stier, cykle, vandre, jog og løbe. Træn uden din hund som en del af din rutine. Dette giver dig mulighed for at være hurtigere og bedre. Jeg bruger min egen træningstid til at spejle stierne før jeg bringer hundene, og som tid til at fokusere bare på min egen egnethed, uden at bekymre mig om hvad hundene laver. Deltagelse i et motionscenter eller ansættelse af en personlig træner kan være en fantastisk måde at hjælpe dig med at nå dine mål.
Gå ud på stier, cykle, vandre, jog og løbe. Træn uden din hund som en del af din rutine. Dette giver dig mulighed for at være hurtigere og bedre. Jeg bruger min egen træningstid til at spejle stierne før jeg bringer hundene, og som tid til at fokusere bare på min egen egnethed, uden at bekymre mig om hvad hundene laver. Deltagelse i et motionscenter eller ansættelse af en personlig træner kan være en fantastisk måde at hjælpe dig med at nå dine mål.

4. Planlæg din sæson.

Uanset om du gør det rekreativt eller planlægger at ramme nogle store løb, er det nu tid til at sætte dine mål. At holde dine mål i tankerne under din træning hjælper med at holde dig fokuseret. Denne tid på året, start langsomt. Lad hundene opbygge deres udholdenhed og styrke langsomt. Efterår er tiden til lange langsomt løb, opbrudt af lejlighedsvise hurtige sprints. Sørg for at give dig og hundene en pause fra træning. Overdrive det ikke.

5. Hav det sjovt!

Grunden til, at du kom i mushing? Fordi det er sjovt! Eller det skal være. Nogle gange er træningssessioner lange eller brutale, og det er okay. Nogle gange er det mere hårdt arbejde end sjovt. Det er okay også. Men i slutningen af en brutal uge med træning eller dårligt vejr, kommer du til at slå stien en smuk morgen og alt klikker bare på plads. Det var alt det værd.

Du får hvad du træner for - så kom dig ud og træne!

Anbefalede: